hyvinvointikysely |  haluatko laihtua? |  oletko alipainoinen? |  hyödyllisiä vinkkejä

5 MINUUTIN PÄÄSSÄ HYVINVOINNISTA?

Jos olet valmis ottamaan vastuun omasta hyvinvoinnistasi ja haluat
muuttaa elintapojasi, täytä seuraava kysely. Otan sinuun yhteyttä
seuraavan viikon kuluessa.


Autan sinua löytämään hyvinvointisi kannalta merkittävimmät tekijät ja kerron sinulle, kuinka voit edesauttaa kehoasi voimaan parhaalla mahdollisella tavalla

   
 
  1. Mikä seuraavista kuvaa elämäntapaasi paraiten?
Rauhallinen.
Aktiivinen
Stressaava
 
   
 
  2. Koetko, että jokin seuraavista tekijöistä estää sinua voimasta
parhaalla mahdollisella tavalla?
( voit valita useamman)
Paino-ongelma
Ruokailutottumuksesi
Liikuntatottumuksesi
Terveyshuolet
Unen ja levon vähyys
Jokin mieltäsi painava huoli tai murhe
       
  3. Kuinka kuvailisit energiatasoasi.


Olen uupunut
Energiatasoni romahtaa keskipäivällä tai myöhään iltapäivällä.
Olen normaalisti energinen.